Ubah Kebiasaan Anda, Jangan Lagi Minum Teh Saat Waktu-Waktu Berikut, Bisa Berbahaya!

Jangan minum teh pada saat saat tertentu berikut ya

Salah satu minuman yang paling sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia adalah teh. Minuman satu ini memang digemari karena rasanya yang khas dan banyak manfaatnya bagi tubuh kita.

Teh sendiri bisa dinikmati dalam kondisi hangat ataupun dingin. Selain bisa menyegarkan badan, pakar kesehatan juga menyebut minum teh bisa memberikan banyak manfaat kesehatan karena kaya akan nutrisi menyehatkan.

Hanya saja, ada baiknya kita juga memperhatikan kapan waktu meminumnya. Karena minum teh terbaik juga harus mempertimbangkan waktu kapan minumnya, sehingga manfaatnya terasa optimal bagi tubuh kita.

Para pakar kesehatan menyarankan kita untuk tidak mengonsumsi teh saat perut masih berada dalam kondisi kosong. Padahal, banyak orang yang langsung minum teh setelah bangun tidur atau sebelum mengonsumsi sarapan pagi.

Hal ini kurang tepat dilakukan, karena jika kita melakukannya saat perut masih dalam keadaan kosong, maka kandungan senyawa alkali di dalam teh yang bersifat asam ini bisa menyebabkan kenaikan asam lambung yang tentu akan membuat perut terasa tidak nyaman atau mual-mual.

Jadi, sebelum anda minum teh sebaiknya anda ngemil dulu di pagi hari. Hal ini untuk mempersiapkan lambung kita terlebih dahulu.

Berikutnya, anda sebaiknya menghindari minum teh langsung setelah selesai makan. Kebiasaan minum teh setelah makan hampir selalu kita lakukan, apalagi jika kita makan di restoran atau tempat makan lainnya.

Padahal, kebiasaan ini bisa menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan. Di dalam teh terdapat kandungan polifenol dan tanin yang mampu mengikat zat besi yang ada di dalam makanan yang kita konsumsi.

Hal ini akan membuat proses penyerapan zat besi terhambat. Padahal, tubuh sangat membutuhkan zat besi bagi kondisi kesehatan darah dan berbagai sistem yang berjalan di tubuh.

Kebiasaan minum teh langsung setelah makan juga bisa menyebabkan anemia. Jadi, mulai sekarang yuk kita kurangi kebiasaan minum teh langsung setelah selesai makan.

Yang terakhir, banyak orang yang minum obat bersama dengan teh demi menurunkan sensasi pahit dari obat tersebut. Padahal, hal ini bisa menyebabkan penurunan kinerja obat dalam menyembuhkan penyakit.

Kandungan tanin di dalam teh ternyata bisa mengikat banyak senyawa aktif di dalam obat yang membuatnya tidak bisa diserap oleh pencernaan. Kita pun tidak akan bisa cepat sembuh akibat hal ini.

Oiya satu lagi, meski teh diketahui bisa menghilangkan stres dan menenangkan pikiran, minum teh sebelum tidur ternyata bisa menyebabkan insomnia atau susah tidur.

Sebagaimana kopi, di dalam teh terdapat kandungan kafein yang bisa mempengaruhi tekanan darah, denyut nadi, serta frekuensi pernapasan kita yang akhirnya membuat tubuh tak kunjung bisa memejamkan mata untuk beristirahat.

Share :